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Se découvrir, exprimer son potentiel, Oser
Une discipline orientée solution
LE COACHING C'EST QUOI ?
Un accompagnement INDIVIDUEL, limité dans le temps, afin d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
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Une approche orientée «solution», basée sur un axe présent-futur.
La situation posée à aujourd'hui, quelle est-elle?. Vers quoi souhaitez vous tendre? .
En coaching, les résultats obtenus sont concrets et mesurables. Au fil des séances, vous découvrez vos solutions, vous envisagerez un point de vue différent sur les choses, vous avancerez vers votre objectif.
Le coaching vous permettra de dépasser vos blocages, lever vos freins, découvrir vos ressources et repérer vos propres clés de réussite.
Ancre 1
Coaching
POURQUOI SE FAIRE ACCOMPAGNER/COACHER ?
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Vous vous posez régulièrement des questions, qui restent en suspens, par peur, ou parce que vous ne prenez pas le temps de vous accorder du temps
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Vous souhaitez renouer avec votre énergie, vitalité, joie : retrouver un équilibre
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Vous souhaitez effectuer un virage: reconversion, transition, créer une activité, un projet de vie
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Vous souhaitez réfléchir avec votre adolescent à son orientation scolaire
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Vous avez des rêves, des envies, mais vous n’arrivez pas à franchir le pas.
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Gagner en confiance en soi, améliorer une relation
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Gérer les priorités, gérer son temps, mieux vous organiser
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Dépasser une situation de blocage : conflit / procrastination sur un projet ..
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Il existe autant de demandes possibles que d'individus sur cette planète !
COMMENT CELA SE PASSE ?
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Nous signons un contrat de coaching de 8 à 10 séances d’une heure.
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Les séances peuvent se dérouler au rythme qui vous convient le mieux.
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Nous suivons un processus en 4 phases :
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Explorer votre situation actuelle
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Définir l'objectif (2 séances sont souvent nécessaires)
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Lever les points de blocage
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Poser des actions
A QUI S'ADRESSE LE COACHING ?
Je coache des personnes de tous âges et de tous horizons. L’ingrédient de base pour envisager un coaching, c’est L’ENVIE.
L’envie d’avancer, de s’améliorer, d’atteindre un objectif.
QUELS SONT LES BENEFICES?
Entreprendre un processus de coaching, c’est vous ouvrir de nouvelles perspectives de vie.
Concrètement, le coaching vous offre l’opportunité de :
• Prendre du temps pour penser réellement â vous
• Arriver avec une problématique et repartir avec vos solutions
• Célébrer des résultats que vous ne pensiez pas pouvoir atteindre avant
• Renforcer votre confiance en vous
Un accompagnement efficient et relativement court ( 8 à 10 séances)
LES OUTILS PROPOSES
Le questionnement, l'écoute active et la reformulation. Mon approche orientée... Psychologie Positive.
​Je propose de nombreux exercices pratiques en séance et entre les séances.
Méthode de Coaching Linkup, écriture, approche systémique, domaines de vie, test de personnalité (Mbti), Strong, Intelligence Emotionnelle.
QUEL EST MON RÔLE EN TANT QUE COACH ?
En tant que coach, je crée les conditions qui vous aident à trouver vos propres solutions. Par l’écoute, par des exercices, par des techniques et des mises en situation, je vous facilite la prise d’action pour atteindre l’objectif déterminé :
- Identifier ses besoins, ses valeurs, ce qui est essentiel pour soi
- Découvrir, développer, optimiser ses ressources, ses potentiels
- Trouver ce qui fait sens à sa vie, quelle est sa mission de vie
- Renforcer la confiance en soi, l’affirmation, l’estime de soi
- Gérer ses conflits, ses relations ..
- La prise de décision, définir une orientation, trouver sa solution
- Gestion du temps, du stress, équilibre féminin/masculin
- Harmoniser « ressentis, pensées, paroles, actions » ..
- Dépasser ses freins, ses craintes
- Anticiper, être pro-actif au changement, devenir acteur de sa vie, …
Si c'est le bon moment pour vous...
Mes coordonnées : 06 77 71 44 08
Email: s.triffault@hotmail.fr
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